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過去のニュース
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NEWS
TokyoYogaさんがリザにインタビュー
東京のヨガ情報、それからヨガ情報以外にもたくさん面白い情報を配信しているTokyoYogaさんが、リザ・ロウィッツにインタビュー。
続きはこちらからご覧ください。（英語）
NEWS
ヨガフェスタ横浜の季節です！アジア最大のヨガイベント、ヨガフェスタ横浜が今年もやってきます！
リザ先生とACO先生も指導しますよ。チケット受付開始してます！
港の風とともにヨガを楽しみましょう！
NEWS
アメリカから、サンアンドムーンロゴのTシャツ登場！ Real Yoga Studio Tshirt!
アメリカのReal Yoga Studio Tshirtが9月のヨガスタジオにサンアンドムーンを取り上げてくれました！
サンアンドムーンのロゴは、世界的に有名なヨガインストラクター、そしてアーティストとして活躍するアマンダ・ジャコミーニさんがデザインしたもの。ご注文はReal Yoga Studio Tshirtからどうぞ！
NEWS
オーガニックライフ東京、予約スタートしました！
2018年4月20〜22日
会場：3331 Arts Chiyoda
東京のど真ん中で、ヨガと健康のためのプログラムがいっぱいつまったオーガニックライフ東京を楽しみましょう！
リザ先生：レディニグマヨガ（4/21 12:00-13:30、キティ先生とヒサカ先生も一緒に！）
ACO先生：テンセグリティ・ヴィンヤサ（4/20 18:00-19:30）
詳細とご予約はこちらからどうぞ。
NEWSダフネ・ツェ、ジャパンツアー2017
11月18日 大阪、11月23日 金沢、12月2日 東京の3日のみ！
開放感のある素敵なローケーションと、そこに集う全ての存在のエネルギーによって最高の瞬間が生まれます。
イベント1：スピリットダンス・ソウルソング
イベント2：サットサン ウィズ ダフネ・ツェ & ワンネス・メディテーション
イベント3：キールタン・ライブ
詳細はこちら：ダフネ・ツェ 日本ツアーオフィシャルサイト または FB イベントページ
NEWS
リザ・ロウィッツ先生講演会とヨガワークショップ「家族の国際化、地域社会のダイバーシティー」、一橋大学国際交流会館にて
リザ・ロウィッツが一橋大学にて、ヨガと瞑想のミニワークショップと、本人の回想録『Here Comes the Sun』の話を交えて日本の地域社会におけるダイバーシティについてディスカッションを行います。どなたでも無料でご参加いただけます。
いつ：10月8日（日）午後3時～5時30分
15:00-16:00 ヨガと瞑想
16:00-17:30 ダイバーシティと本のワークショップ
どこで：一橋大学国際交流会館ＣＣホール（東京都国立市、 地図）
参加費：無料、日本語通訳あり
主催：一橋大学国際交流会館
詳細: FBイベントページ
NEWSヨガフェスタ横浜2017!
アジア最大のヨガイベント、ヨガフェスタ横浜の季節です！
ご予約はヨガフェスタサイトからどうぞ。
リザ先生のクラス: 9月17日 3:30pm-4:30pm リストラティブヨガ
ACO先生のクラス: 9月16日 5:00pm-6:00pm ヴィンヤサヨガ
横浜の港の潮風とともにヨガを！
NEWS
MySOUL8主催:リストラティブヨガ指導者養成コース in 名古屋！
2017年9月8〜10日
名古屋初、リザ・ロウィッツと学ぶリストラティブヨガ指導者養成コース！
これまで1000名を超えるリストラティブヨガ指導者を世界に送り出しているリザ・ロウィッツの大人気のコースが、9月、MySOUL8さんの主催で名古屋で初開催されます！
日本語通訳：ヒロミ・キティ・トンプソン
詳細とお問い合わせ：
リストラティブヨガ指導者養成コース: こちら
NEWS
ポコヨガあづみの主催:リストラティブヨガ指導者養成コースと睡眠ヨガワークショップ in 安曇野！
2017年7月21〜23日
長野初、リザ・ロウィッツと学ぶリストラティブヨガ指導者養成コース！
2日目の夕刻から睡眠ヨガワークショップも開催します。
どちらのプログラムも高橋はるかさんの日本語通訳つきで行います。
都会のストレスを忘れて美しい安曇野の自然の中に身を置いて、ヨガ、瞑想、そして素晴らしい仲間達とともに心身ともにリフレッシュしましょう！
リストラティブヨガ指導者養成コース: こちら
睡眠ヨガワークショップ: こちら
ワークショップ情報
ロータス8主催
穏やかな睡眠にいざなうヨガ、リザ・ロウィッツ先生によるワークショップ
2017年5月28日(日) 16:30-18:30
日本語通訳：浩美・キティ・トンプソン
眠りたいのに眠れないですか？
眠っても疲れがとれないですか？
こういった症状を和らげて、睡眠の質を上げるにはどうしたらよいでしょうか？
【このワークショップはこんな方へおすすめです】
・手足の冷えを感じる
・悩み事や忙しさからゆっくり休めない
・寝ても疲れが取れないなど
ワークショップ情報
リザ先生のワークショップ in 名古屋！ MySOUL8 & ヨガライフ名古屋
リザが名古屋に！ MySOUL8にてリストラティブヨガワークショップ、ヨガライフ名古屋にてレディ・ニグマ・ヨガワークショップを開催します！
リストラティブヨガWS Yoga de MySOUL8
2017年5月13日 14:00-16:30
詳細
レディ・ニグマ・ヨガワークショップ with リザ・ロウィッツ
2017年5月14日(日) 14:30-16:00
詳細
NEWS
リザとニュージーランドでリトリート！ 2017年4月
来春初めてニュージーランド、マールボロにてヨガとアバンダンスリトリートを指導することになりました！ 2017年4月22日、23日の開催です。
リザ・ロウィッツがポジティブなエネルギーを運んでくれます。インスピレーションを受けて全身からエネルギーに満ちあふれる週末になるでしょう！
エミリー・ホープはこのリトリートで、栄養にかかわる指針、食べ物と健康へ心身一体で取り組むアプローチを伝えてくれます。心と身体を養うためにできるだけ新鮮なホールフードを選ぶことなど、さまざまな知識で私たちを導いてくれます。
詳細はこちら（英語）からご覧ください。
ご予約は、Anne Brookerまでメールでお申し込みください。
宿泊は、会場のMarlborough Vintners Hotelも予約可能です。連絡先：info@mvh.co.nz
または、こちらから近隣の宿泊施設をご覧ください。
ニュージーランドにお友達がいらっしゃる方は、ぜひこの情報をシェアしてくださいね！
Yogafest Yokohama 2016
9月17日(土)-19日(月) パシフィコ横浜
今年もやってきます、アジア最大級のヨガイベント、ヨガフェスタ横浜！
チケット、レッスンチケットともに販売中です。
リザ先生、アコ先生が、シヴァニ先生が今年も参加。お申し込みはお早めにこちらからどうぞ！
Lesson with Leza
09/18 16:30-18:30 古から伝わる仏教の教え「六波羅蜜」で幸福に
09/18 13:00-14:30 リストラティブヨガ
* リストラティブヨガでは、山口桃代さんによるクリスタルボウルヒーリングサウンド付きです！
Lesson with Aco
09/17 17:00-18:30 テンセグリティー・ヴィンヤサ
Lesson with Shivani Sara-Shivani
09/17 15:00-16:30 Venus Yoga/ヴィーナスヨガ 〜女性の４つの季節を活かしてヨガをしよう！〜
すがすがしい空の下、潮風を感じてヨガを楽しみましょう！
NEWS
真夏の東京タワーのふもとでヨガ！ True Nature TOKYO “Life in Peace”@ ザ・プリンスパークタワー東京
2016年8月15、16日
今年も真夏の東京のヨガイベント、True Natureへ！ 青い空を見上げて、自分の中にある穏やかな心と愛を感じよう！
Sun and Moonからは15日に、リザ先生、ハツミ先生、トモ先生、ヒロミ先生が参加して指導します。
10:00 – 11:30 味わい愛でるアシュタンガヨガ / 石川 初美
12:00 – 13:00 Slow, Deep Vinyasa Flow / Leza Lowitz
13:30 – 15:00 Summer Sequence / トンプソン浩美
15:30 – 17:00 Chakra Yoga & Yoga Nidra w/Crystal Bowl / トモ
詳細: True Nature Tokyoオフィシャルサイト or True Nature Tokyo FBイベント.
新クラス！
土曜 12:45-2:00pm ウィークエンド・トリート/サトミ (J)
このクラスでは、全身を委ねるリストラティブポーズの他に、凝り固まっている筋肉や筋膜という結合組織を再編成して、伸ばしていくために、ヨガボールやその他のツールを使います。体の組織を柔軟にし活性化するとともに、そこにある感情的、精神的な緊張もリリースしていきます。このワークはどなたにもお薦めします。とくに、身体の痛みや緊張という苦痛からの回復・予防を目指される方、またより高い柔軟性や可動性を広げたい方にも最適です。土曜日の昼間、体と心を心地よく再編成し活性化するリストラティブヨガで、健康的なバランスを取り戻し深いリラックス味わいましょう。（タイプ：リストラティブヨガ、75分、全レベル対象、クラスカードOK、日本語クラス）
インストラクターについてはこちらをご覧ください。
スペシャルクラス！
妊娠中の方のためのプレナタルヨガ with アナ6週間のコース
日曜 4:30-6:00pm
10月4日〜11月8日（6回コースですが、途中参加、単発参加もOKです！）
さあ、あなたの体と心、そして大きくなるファミリーをサポートする健康習慣を取り入れましょう！ セルフケアに充填を置いた優しいストレッチ、筋肉強化、リラクゼーションに一緒に取り組みましょう。これに加えて、ヨガで出産に向けた身体と心に備えていきます。
この6週間のセッションは、ヨガの経験に関わらず、妊娠中の女性、出産前のケアにご興味がある方はどなたでもご参加いただけます。妊娠14週目以降の方は、担当の助産師または医師にご相談の上、出産前のヨガがご自分の体に適切かどうかご確認いただくよう推奨致します。
コースは途中からでも参加可能です。ご予約不要、ドロップインもOKです。このシリーズは英語で指導します。
インストラクターについてはこちらをご覧ください。
NEWS - リザのRTTCとワークショップ in 金沢、2015年10月
西日本に嬉しいニュース！ 大人気のリザ先生のリストラティブヨガTTを今年もまた西日本で開催！
リザ先生が金沢再訪！ M Yoga 金沢＆加賀にてリストラティブヨガ20時間指導者養成コースと指導者のためのワークショップを開催します。
2015年10月9日
優れた指導者の魔法、ワークショップ with リザ・ロウィッツ
2015年10月10-12日
リザ・ロウィッツと学ぶリストラティブヨガ20時間指導者養成コース
日本語通訳：髙橋はるか
詳細、お申し込みは、こちら。 M Yoga 金沢＆加賀.
Yogafest Yokohama 2015
9月21(月)-23(水) パシフィコ横浜
今年もやってきます、3万人が集うアジア最大級のヨガイベント、ヨガフェスタ横浜！
チケット、レッスンチケットともに販売中です。
リザ先生、アコ先生が今年も参加。お申し込みはお早めにこちらからどうぞ！
リザ先生のレッスン
09/22 11:00-12:30 優れた指導者の魔法（指導者向け）
09/22 17:00-18:30 リストラティブヨガ
アコ先生のレッスン
09/21 13:00-14:30 テンセグリティー・ヴィンヤサ
すがすがしい空の下、潮風を感じてヨガを楽しみましょう！
サンアンドムーンの先生方の指導が無料で楽しめる、DUSK powered by True Nature @パークタワー東京！
8月15、16日 11:00-17:00
パークタワー東京
True Natureが贈る夏のヨガ&ミュージックイベント『DUSK』
今年はサンアンドムーンの先生方がスタジオプログラムで参加。
普段は都合が悪くて受けられない気になるあの先生、どんなものか興味津々なヨガスタイル、この機会にサンアンドムーンの豪華指導陣のレッスンにご参加ください！ レッスン、その他のプログラム参加はすべて無料です！
〈サンアンドムーンの豪華指導陣のスケジュール〉
Saturday, August 15
11:00-13:00 「アシュタンガプライマリー」ハツミ先生
13:30-15:00 「感じるハタヨガ - Slow Flow」サトミ先生
15:30-17:00 「Deep Hip Love」エム先生、通訳：ハルカ先生
Sunday, August 16
11:00-12:30 「ハタヨガ・ベーシック」クミコ先生
13:00-14:30 「愛を広げるOpen Heart Flow」ヒサカ先生
15:00-16:30 「Slow Flow - Sivananda Inspired」トモ先生
詳細：DUSK powered by True Nature
もしくはスタジオで先生方にお声かけください！
第1回、国際ヨガの日！ 一緒に祝いましょう！
来週の日曜、6月21日に、第1回国際ヨガの日を祝して、デポルターレ・ヨガさん、ヨガジャーナルさんが主催するスペシャルなヨガ/武道/フードのチャリティイベントが広尾で開催されます。参加者は、国際的に活躍する4組の先生方が指導するクラスにも全部参加できます。モデルのケリーさんも参加します。
リザもリストラティブヨガクラスを指導します！
このイベントの収益の一部は、NPO法人BOCSを通じて、インド、ビハール州の小学校校舎建設支援に寄付されます。
イベントHPより
『2014年12月、国連はインドのナレンドラ・モディ首相の提案を受け、6月21日を「国際ヨガの日」にすることを宣言しました。モディ首相は「ヨガは私たちの古代の伝統からのかけがえのない贈り物だ。運動というだけでなく、あなた方自身と世界、自然の調和の感覚を発見させるものだ」と訴えたそうです。
第1回目となる2015年6月21日は、東京・西麻布にあるデポルターレヨガで国際ヨガの日にふさわしく、インターナショナルなヨガ講師を招き、ヨガを楽しむイベントを開催します。』
参加者は、世界的に活躍する先生方のヨガ/武道クラス（5クラス）、レストラン「81」の永島健志シェフの先進的な料理とともに祝う祝賀パーティにご参加いただけます！
詳細とお問い合わせ: デポルターレヨガ
NEWS - リザが今年も安曇野 ポコ☆スタに！
自然あふれる安曇野のポコ☆スタで、リザとともに瞑想＆リストラティブで穏やかな至福の時間をお過ごしください！
2015年5月4日（月・祝）
3pm - 4:40pm レディ・ニグマ・ヨガ
5pm - 6:40pm リストラティブヨガ
場所：ポコヨガスタジオ（安曇野、長野）
詳細とお申し込み: ポコヨガスタジオ (Japanese)
NEWS
コミュニティサポート報告
サンアンドムーンはコミュニティクラスの参加費で震災後のハイチに自然療法を届ける活動をサポートしました。ミッシェルから届いた活動報告を抜粋してみなさんにシェアしたいと思います。みなさんの貢献に感謝いたします
『震災後のハイチよりご報告』
ハイチ復興サポートしてくださるみなさん
みなさんからのサポート、寄付、祈りのおかげで、自然療法による救済クリニックは2週間の滞在で数百人の方を処方することできました。移動クリニックでハイチのポルトープランスの学校、教会、児童擁護施設、地域の最貧地区を廻りました。
現地の状況は良くなっていると言えますが、背丈を越えるほど積み上がった煙をあげるゴミがあちこちにあり、地面に野菜や果物を置いて販売するところの近くにもあります。そんな中でどうやって病気をコントロールすればよいのでしょうか!?
それでもハイチの人たちは自然療法によるケアにすぐに反応を示しています。カモミールを一度与えれば赤ちゃんは泣きやみ、ショックの後の気持ちはレスキューレメディで高揚し、エッセンシャルオイルの香りを少しかげば頭痛も和らぎます。中でも鍼はあらゆる場面で痛みを和らげてくれ、喜びの余り数年ぶりに身体をゆすって踊り出したり、近所にその喜びを報告したりしていました。
また児童擁護施設の子どもたちの健康状態が著しく良くなっていることを見れてとても嬉しかったです。先生や養育係の方が前回置いていった薬を1年間与え続けてくれたため、子どもたちの生命力は段々強くなっています。以前は多く見られた咳、風邪、熱や皮膚疾患がかなり減っていました。
今回の旅の素晴らしいクルーを紹介します。（左から右へ）Neila（ボディワーカー）、Bernard（プロジェクトマネージャー）、Whitney（ソーシャルワーカー/クリニックアシスタント）、Peirrot（エッセンシャルオイル担当）、Oriver（通訳）、Eddy（調剤担当）、Michelle（ヒーラー）、Jinpa尊者（ヒーラー）、Marilisia（調剤担当）、Papa Guiteau（チームのボスで宿泊施設の提供者）。
ご協力いただいたみなさんの愛と笑顔でこのハードな任務が素晴らしい癒しの旅になっています。この機会を与えられたこと、そしてこれを実現できたことに感謝しています。
ミッシェル
新年を祝うヨガ月間 Diwali
2015年1月 総勢26名のヨガ講師が参加する32のワークショップ、オハナスマイルで開催！
毎年10月下旬～11月上旬にインド全土で盛大に行われる新年を祝うお祭り、ディワリ。
叙事詩『ラーマーヤナ』で、ヴィシュヌ神の化身とされている英雄ラーマ王子が、魔王の一人ラーバナ王を倒し、14年間追放されていた祖国アヨーディヤに無事帰還したことをたたえ、正義が悪に勝利したことを祝う「光のフェスティバル」とも言われています。
この「光のフェスティバル」にちなみ、参加された方が、新年にそれぞれの心の中に「光」を見いだせるようなものにしたいという思いから、イベント名を『ディワリ』としました。
私たちにとって「光」とは、健康や、叡智や、夢や、希望だったりします。皆さんが夢や希望をもち、明るい気持ちで健康に一年を過ごせるよう、一緒にヨガをして一年の始まりを楽しくお祝いしましょう！
リザ先生、アコ先生、朋子先生も参加します！
リザ先生のワークショップ：2015年1月26日(月) 1pm-3pm（オハナスマイル祐天寺スタジオ）
リストラティブヨガ ストレスと緊張を手放す練習
アコ先生のワークショップ：2015年1月7日(水) 4pm-6pm （オハナスマイル祐天寺スタジオ）
テンセグリティーヨガ 自然の流れに身を委ねる
朋子先生のワークショップ：2015年1月14日(水) 1pm-3pm（オハナスマイル祐天寺スタジオ）
ハート・オブ・ヨガ ありのままの自分を慈しむヨガプラクティス
NEWS
Sun and Moon featured in Savvy Tokyo
Please visit the page.
お知らせ
ジャパンタイムスにリザ先生について書かれた記事が掲載されました。
こちらをご覧ください。
Yogafest Yokohama 2014
9月13(金)-15(日) パシフィコ横浜
今年もやってきます、3万人が集うアジア最大級のヨガイベント、ヨガフェスタ横浜！
チケット受付は7月8日から、レッスン受付は7月14日からスタートです。
リザ先生が14日に指導します！（川原朋子さんの通訳）
9月14日 1pm-2:30pm 「思いやりのなかで Heart Vinyasa Yoga」
9月14日 3pm-4:30pm 「リストラティブヨガワークショップ」
すがすがしい空の下、潮風を感じてヨガを楽しみましょう！
True Nature Japan in 軽井沢
5月31日-6月1日
場所：軽井沢プリンスホテル
リザ・ロゥイッツ、川原朋子、他たくさんのヨガティーチャーが軽井沢のTrue Nature Japanに集まります。自然の中で楽しむヨガ、音楽の集いにご参加ください。クラス参加、軽井沢での宿泊や日帰り旅行を楽しむ、などなど楽しみ方は色々。お子様、ご家族、ご友人とご一緒にどうぞ。
クラスは英語と日本語で開催されます。このヨガコミュニティに参加して、一緒にリフレッシュしましょう。True Natureにはあなたの本当の自然の姿もお忘れなく！
True Natureではリザ先生がヴィンヤサヨガクラスと瞑想クラスを指導します。
詳細とお申し込みは、True Natureのサイトからどうぞ。
NEWS - リザが今年も安曇野 ポコ☆スタに！
自然あふれる安曇野のポコ☆スタで、リザとともに瞑想＆リストラティブで穏やかな至福の時間をお過ごしください！
2014年5月5日（月・祝）
3pm - 4:40pm 瞑想：新しいあなた、心を静かに
5pm - 6:40pm リストラティブヨガ
場所：ポコヨガスタジオ（安曇野、長野）
【新しいあなた、心を静かに リザ・ロウィッツによる瞑想入門スペシャルワークショップ】
自分について語っていることがいかに本当の自分と離れているか覗いてみるための、瞑想、そして自己へ問いかけることの入門編です。
【リストラティブヨガ ワークショップ】
・リストラティブヨガとはなにか？
・リストラティブヨガは身体的、精神的、感情的にどのような働きがあるのか？
を学びます。
詳細とお申し込み: ポコヨガスタジオ
西日本初! 2014年3月 リザ先生のリストラティブヨガ20時間指導者養成コース in 金沢 (by M Yoga 金沢&加賀)
大人気のリザ先生のリストラティブヨガTTを西日本で初めて開催します！
※現在、キャンセル待ちのみ受付です。お問合せはM Yoga 金沢＆加賀までお願いいたします。
2014年3月21日(金・祝) 13:00-18:00 (5時間)
2014年3月22日(土) 9:00-18:00 (8時間＋休憩1時間)
2014年3月23日(日) 9:00-17:00 (7時間＋休憩1時間)
場所：M Yoga 金沢＆加賀 (開催場所が変更になりました 1月22日)
2013年10月 スタジオが五反田に移転しました！
サンアンドムーンヨガは目黒から五反田へ移転しました！これまでの10年を素晴らしいものにしてくれてありがとうございます。新しい私たちのホームスタジオでみなさまをお待ちしています。
〈新住所〉
〒141-0022
東京都品川区東五反田3-16-44
五反田山勝ビル201
Tel: (03) 3280-6383
（五反田駅から徒歩約5分）
JR五反田駅/東急線 五反田駅より：
東口の歩道橋を渡り、品川方向に向かう階段を降りて（Remy 側ではなくBIG ECHO側）直進してください。2ブロック過ぎて、オリジン弁当とマルエツ・プチの間を左に曲がり、2ブロック直進してください。1階にカフェ・キッチン・アルバーノがある建物の2階がスタジオです。
都営地下鉄 五反田駅より
A6の出口を出てそのまま進むと、すぐ右前にニッポンレンタカーがあります。ニッポンレンタカーの手前で右に曲り（ニッポンレンタカーの右横の道）直進してください。途中、ローソン、ファミリーマートを通りすぎます。そのまま直進すると、左手にカフェ・キッチン・アルバーノがある建物があります。スタジオはその2階です。
建物のエントランスにあるインターホンで『201』を押してください。
建物に入ったら、1階エントランスのドアはきちんと閉めるようお願いいたします。また、他の方も使用している建物なので、ドアは静かに閉めてください。
クラス開始の15 分前にはスタジオに到着して、クラスの妨げにならないようお気遣いをお願いいたします。
スタジオの場所が分からずお電話される場合には、必ずメッセージとともに電話番号を残して下さい（そうしないとこちらからお電話することができません)。なお、当スタジオでは電話受付がおりません。またレッスン中はお電話に出ることができませんので、ご注意下さい
イベントニュース - TRUE NATURE 箱根、2013年9月27日〜29日
箱根で開催されるコミュニティリトリート、True Natureへ！ 忙しい日常を離れて、美しい自然の中でヨギ仲間トリラックスしましょう。お見逃しなく！
日程：2013年9月27-29日
場所：箱根プリンスホテル
リザ先生のクラス
9月28日（土）13:00-14:30 『パートナーヨガと八支則』
9月29日（日）6:00-7:30 『動きの中にある静寂 - ウォーキングメディテーション』
詳細、ご予約はこちら。
True Natureウェブサイト
イベントニュース - ヨガフェスタ 横浜、2013年9月21日〜23日
ヨガフェスタ横浜のシーズンがやってきました。
さまざまなクラスやワークショップがたくさんの楽しい週末。ヨギ仲間と出会え、いろんな先生のクラスを受けられる素晴らしいチャンスです。ヨガマーケットでお買い物も。お見逃しなく！
リザ先生のクラス
9月21日（土）[21D4] 15:00-16:00 指導者向けリストラティブヨガ
9月21日（土）[21C5] 17:00-18:30 初心者向けハートオープニングヨガ
予約はこちらのサイトから
イベントニュース - DUSK フローヨガ&ミュージック 2013年8月30、31日
リザ・ロウイッツと味わう無限のヨガ
8/31（土）8:30am-9:45am
パークタワー東京プリンス
どのレベルにも最適な活力溢れるクラスで、自分の視野を広げましょう。流れるように進むヴィンヤサ・ヨガのアーサナを楽しみながら、誘導付きの瞑想で、無限の幸せ、思いやり、優しさへと、ハートを開きます。
全レベル対象。
日本語通訳: 川原 朋子
新クラス・ママ＆ベビーヨガ
毎週水曜 12:30-13:45 クララ先生（英語）
お子さんをヨガクラスに連れてきてください！このクラスは、お母さん（お父さんも）にお子さんを身近に感じながらヨガをする貴重なチャンスとなるでしょう。託児の心配は無用です！赤ちゃんや小さいお子さん(6歳まで)を一緒に連れてきて、ヨガの間一緒に遊ばせてあげましょう！講師は認定を受けたヨガティーチャーであり、自身も母親であるヨギ二です。お子さんの抱っこで疲れた体の、ストレッチが必要な部分にフォーカスします。体幹の強化と、体の緊張をリリースするためのスペースも作ります。深呼吸してリラックスし、そして子供達がスタジオにもたらす美しいエネルギーを楽しむ、神聖な時間となるでしょう。お子さんはヨガに参加したり、周りでお気に入りのおもちゃ（持参してください）で遊んだり、本を読んだり、お子さん同士で戯れているでしょう。お母さん（お父さん）達はお子さんの世話のためにいつでもマットを離れたり戻ったりして結構です。
(写真提供：dragonflywellness）
注意）帝王切開で出産直後の参加はご遠慮ください。
参加方法：予約は不要です。クラスに直接お越し下さい。通常のクラスカード（4回、10回、20回）がご利用できます。ドロップインは3000円です。
講師について：
クララ・チャーはカナダ・バンクーバー出身、長年東京に在住しており、2000年にヨガを始めました。ビクラムホットヨガTTCを修了、200時間ハタヨガTTC、そしてサンアンドムーンのリザ・ロウィッツによるリストラティブヨガTTCも修了しています。二人の幼い男の子の母親であり、彼らと一緒のヨガを楽しんでいます。
ハフィントン・ポストに新年向けの、ヨガのインナー/アウターメソッドに関するリザの記事（英語）が掲載されました！テッド先生の言葉も紹介されています。
こちらをご覧下さい。
ブログトークラジオでのリザのインタビュー
６月２１日、ブログトークラジオのキム・マクミリオンによるインタビューで、リザが詩、ヨガ、転換、世界平和について語りました。（英語）こちらをご覧下さい。
「J-Boys, Kazuo’s World Tokyo 1965」桶谷省吾、Avery Fischer Udagawa訳 絶賛発売中
日本の生活、習慣、文化を学びたい中学生～大人にとって素晴らしい本です。こちらから注文できます:
リザ・ロウイッツ著「ヨガ・ハート: 六波羅蜜にもとづく詩篇」イラスト・装丁：谷本明子(出版：Stone Bridge Press、2011年) 近日発売！
この本による著者の収益は、東北大震災の復興のために全額寄付されます。こちらから注文できます:
サンアンドムーンでも販売予定。９月１７日の出版記念パーティーにお越しください。
ハフィントン・ポストに東京での脱原発デモに関するリザの記事（英語）が掲載されました！
こちらをご覧下さい。
東北太平洋沖大震災に関するリザからのメッセージ
大地震、津波、放射能漏れ事故という三つの大惨事の後、今こそこれまで以上にオフザマットのヨガを実践するときです。コミュニティ、またはサンガとして、私達は集結し、団結力と思いやりを行動に移すことができます。そして、それがカルマ・ヨガの本当の意味です。私達は本当に繋がっていて、このような時にはその繋がりの力、つまり地球と、ほかの人たちと、そして私達全ての中にある人間性との繋がりの力を感じることができます。
震災後は、日本赤十字社と被災地に義援金を募金するためにクラスをおこなっていますが、参加して下さっている皆さんに感謝いたします。おかげで、助けを必要としている人たちのために何百ドルもの義援金が集まり、また、私達のコミュニティも強いものになっています。これが真のスピリットでヨガの意味–生きとし生けるものが幸せであり苦しみから逃れられるよう望み、それを行動に移すこと–です。今後も援助が必要な方々へ、さらなる寄付と、エム、ポール、マサによる物資運搬を行いますので、ウェブをご確認ください。
エム・ベッティンガーさん、フィル・ベッティンガーさん、ポール・バークさん、川原 朋子さん、中島正明さん、そして素晴らしいヨギ、ヨギーニの皆さまには、この期間に救助を必要としている人々へのお金、物資、サービスを集めるために時間と労力を捧げて下さったことに、深く感謝します。災害後、家にいるほうが簡単だったときにも、頑張って外出し、サンアンドムーンでクラス等を開催して下さった先生方、そしてクラスに参加して下さった皆さまに感謝します！ヨガの持つ本当の力を証明してくださった全ての方に感謝します。
今後も、時間、お金、資源を寄付したい方は、私達がこの間一緒に活動している団体のホームページをご紹介しますので、どうぞご覧ください。
2HJ Second Harvest Japan:http://www.2hj.org/
Kifu-yoga:http://ameblo.jp/kifuyoga
Chabad House of Tokyo:http://chabadjapan.org/blog_e/chabad-japan-earthquake-relief-activities/chabad-japan-earthquake-relief-fund/
深い感謝と愛をこめて、リザ
Sun & Moon Yogaでは、高校生、大学生、専門学校に通う方のための学割料金を導入することになりました。チケットの値段は下記のようになります。なお、チケット購入の際に学生証明書をご提示下さい。
ドロップイン - 2,000円 (いつでも使えます。予約不要)
4クラスカード：8､000円
10クラスカード：15､000円
20クラスカード：18､000円
リザ先生が、Bravo Music Japanのコラム“Lohas Way”で、反抗的だった10代からヨガの生徒、指導者、そしてヨガスタジオを主宰するまでの道のりについて語ります。http://www.yogamusic.jp/lohas_way/17.html
YCIPの日本語の新しいウェブページが出来ました。http://yogaclassicsjapan.org
YCIPの組織、活動について詳しく紹介しています。是非、一度ご覧ください。（フィリップ・ベッティンガーさん、中島正明さん、川原朋子さんのご協力に感謝します）
4/20 ヨガフェスタ＠阪急にリザ先生が登場
ヨガフェスタ＠阪急（大阪）が今年開幕します。4月10日-23日の期間中、リザ先
生と他の多くの先生のクラスにご参加ください。
リザ先生は4月20日(土) 14:30-16:00にチベットハートヨガ（思いやりの心を深
める）を担当します。大阪でお会いしましょう！
参加登録はこちらから：
http://hankyu.yogafest.jp/?page_id=4295#0420
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4/21 スピリットヨガ大阪にもリザ先生が登場
リザ先生は、4月21日、大阪のスピリットヨガスタジオでも、10:00-12:30チベッ
トハートヨガ（思いやりの心を深める）のクラス（通訳付き）を担当します。全
ての人を歓迎します！
参加登録はこちらから：
http://spirityogastudio.com/event/workshop/leza.html
9/9 グローバルヨガエイドチャレンジ
2012年9月9日、世界中のヨギ達がヨガエイドチャレンジにおいて、一つの目的のために一つになります。
「ヨガリレー」はシドニーから始まり、20カ国以上、200箇所以上のイベントを通じて世界を駆け巡り、ロサンジェルスの日暮れとともに終わりを迎えます。ゴールは100万ドルを世界中のチャリティのために集めることです。
ヨガエイドワールドチャレンジは、世界中の情熱的なヨギ、つまりあなたを必要としています。お近くで開催されるヨガエイドチャレンジに参加することで、何千人もの仲間が参加するこの世界規模の慈善ミッションにあなたも参加して下さい。
チャリティヨガクラスへの参加は無料です。ヨガエイドの寄付ページを通して、お近くの寄付パートナーが寄付を集めるのにご協力下さい。
寄付は全額が直接寄付先に届けられます。ちょうど今、エントリーを受付中です。ヨガエイドのホームページの右上の「参加登録」からご参加下さい。
9月9日、サンアンドムーンで開催される以下のクラスは、ヨガエイドチャリティイベントとなります。
9月9日（日） 8:00am-9:30 バックベンド・ヴィンヤサ（エム先生）
9月9日（日） 12:30pm-2:00 タオイストヨガ（マイルズ先生）
9月9日（日） 4:30pm-6:30 ファンキーフロー（エム先生）
全てのクラスは全レベル対応のハタヨガ又はヴィンヤサヨガです。初心者も歓迎です。
是非私達のクラスに参加し、今年の世界規模のヨガプラクティスの一員になってください。世界中の何千ものヨギが集い、世界をよりよい場所に変えようとしているのです。
ヨガエイドの詳細については、こちらをご参照下さい。
http://www.yogaaid.com/japan
4/29(日)ヨガエイドチャレンジ ＆ 5/3(木)リザ先生とのパークヨガ
ヨガエイドジャパンチャレンジはおかげさまで大成功となりました。美しく晴れた空のもと、777人を越える人が集まり、100万円以上の寄付を集めることが出来ました。寄付をして頂いた皆さん、そして、当日参加して下さった皆さんに感謝いたします。特に、通訳で私のフィーリングと雰囲気を完璧に捉えてくれた川原朋子さん、そして、例年のように高額の寄付集めの目標を自ら設定して実行したエム・ベッティンガーさんのお二人に、特に感謝を伝えたいと思います。
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